La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo piensas, sientes y actúas. No es “falta de voluntad” ni “tristeza pasajera”. Cuando los síntomas duran dos semanas o más e interfieren con el trabajo, el estudio, las relaciones o el autocuidado, es momento de pedir ayuda.
 

Síntomas frecuentes: ánimo bajo persistente, pérdida de interés en actividades, fatiga, cambios en el sueño o el apetito, irritabilidad, dificultad para concentrarte, sentimientos de culpa o inutilidad y, en algunos casos, preocupación recurrente por desaparecer o dejar de existir. Si existe riesgo para tu vida, busca atención de urgencia (SAMU 106 / Línea 113 opción 5).
 

Cómo te ayudamos en Lumenti: realizamos una evaluación integral para confirmar el diagnóstico y descartar otras causas. Diseñamos un plan personalizado que puede incluir psicoterapia basada en evidencia con psicoeducación, tratamiento farmacológico cuando corresponde y cambios en sueño, actividad física y hábitos digitales. Hacemos seguimiento periódico, medimos el progreso con escalas clínicas y ajustamos el plan contigo.