La ansiedad es una respuesta natural ante el estrés; se vuelve un trastorno cuando es intensa, persistente y afecta el sueño, el trabajo, los estudios o las relaciones. No es “nerviosismo” pasajero ni falta de carácter: tiene bases biológicas y psicológicas y cuenta con tratamientos efectivos.
 

Síntomas frecuentes: inquietud o tensión constante, preocupación excesiva, sensación de peligro inminente, dificultad para concentrarte, irritabilidad, insomnio, fatiga, molestias digestivas, palpitaciones o sensación de ahogo. En las crisis de pánico pueden aparecer oleadas súbitas de miedo con síntomas físicos intensos.
 

Principales formas de ansiedad:

• Ansiedad generalizada: preocupación difícil de controlar por múltiples temas.

• Fobias y fobia social: miedo intenso a situaciones u objetos específicos o a interactuar/ser evaluado.

• Crisis de pánico: episodios inesperados de miedo intenso con síntomas físicos.

• Ansiedad por salud / somática: atención excesiva a sensaciones corporales y temor a enfermedades.
   

Cómo te ayudamos en Lumenti: realizamos una evaluación integral para identificar el tipo de ansiedad y descartar causas médicas. Diseñamos un plan personalizado que puede incluir psicoterapia basada en evidencia, intervenciones en sueño y hábitos, y tratamiento farmacológico cuando es necesario. Ofrecemos seguimiento con objetivos claros y medición de progreso.

La ansiedad desregulada se puede tratar y aprender a gestionar. Agenda una evaluación inicial y empecemos juntos.